手上有一个穴位,按摩能迅速缓解痛经

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按摩方法:用拇指指腹稍用力按压穴位,每次3分钟,以感到酸痛为宜。

按摩方法:用拇指指端按压水泉穴,以感到酸麻胀为度,每次3分钟。

按摩方法:用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位,力度适中,每次3分钟。


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